Худеем, весело танцуя!
- на admin
- 14.06.2016
- Без комментариев
Наконец-то наступило долгожданное лето 🙂
И захотелось похудеть!
Худейте, танцуя с нашей танцевальной подборкой >>> Дискотека
Однако, нам жителям Подмосковья, пока не очень то везет с погодой.
С начала июня стоит прохладная, совсем не по-летнему, погода (было даже +6 град.) ! И дожди, дожди, дожди...
Трава выросла - по пояс!
Правда сегодня выглянуло солнышко, потеплело до 18 градусов.
Ну, что ж, оптимизм нас и не покидал 🙂
С приходом тепла, большинству людей, по крайней мере женщинам, хочется выглядеть стройнее и худее 🙂
Чтобы похудеть, надо двигаться больше и тратить лишние калории.
Хотя, даже сидя за компьютером мы тратим какое-то количество энергии (примерно 40-50 ккал в час).
Работа по дому тоже помогает похудеть (сжигается примерно 200 ккал в час).
Однако, сегодня я хочу Вам предложить весьма приятный способ похудеть - танцевать!
Худеем, танцуя
Танцы создают прекрасное настроение, разминают все мышцы, растягивают сухожилия. Это я все говорю про активные, быстрые танцы! Дискотека
Во время быстрых танцев, человек теряет примерно 400 килокалорий в час! Это больше, чем при беге трусцой или занятиях аэробикой!
Итак, худейте, танцуя под зажигательную музыку!
Получайте положительные эмоции от самого процесса танцевания, от хорошей музыки 🙂
Итак сегодня публикуем подборку танцевальной музыки на нашей музыкальной странице.
Танцуем, танцуем, танцуем! Дискотека
Энергично, весело, с настроением!
И... худеем, худеем, худеем!
Ещё читать по этой теме:
Добавить комментарий