Худеем, весело танцуя!

Наконец-то наступило долгожданное лето 🙂

И захотелось похудеть!

Худейте, танцуя с нашей танцевальной подборкой >>> Дискотека

худеем танцуя

Однако, нам жителям Подмосковья, пока не очень то везет с погодой.

С начала июня стоит прохладная, совсем не по-летнему, погода (было даже +6 град.) ! И дожди, дожди, дожди...

Трава выросла - по пояс!

Правда сегодня выглянуло солнышко, потеплело до 18 градусов.

Ну, что ж, оптимизм нас и не покидал 🙂

С приходом тепла, большинству людей, по крайней мере женщинам, хочется выглядеть стройнее и худее 🙂

Чтобы похудеть, надо двигаться больше и тратить лишние калории.

Хотя, даже сидя за компьютером мы тратим какое-то количество энергии (примерно 40-50 ккал в час).

Работа по дому тоже помогает похудеть (сжигается примерно 200 ккал в час).

Однако, сегодня я хочу Вам предложить весьма приятный способ похудеть - танцевать!

Худеем, танцуя

Танцы создают прекрасное настроение, разминают все мышцы, растягивают сухожилия. Это я все говорю про активные, быстрые танцы! Дискотека

Во время быстрых танцев, человек теряет примерно 400 килокалорий в час! Это больше, чем при беге трусцой или занятиях аэробикой!

худеем танцуя 2

Итак, худейте, танцуя под зажигательную музыку!

Дискотека!

Получайте положительные эмоции от самого процесса танцевания, от хорошей музыки 🙂

Итак сегодня публикуем подборку танцевальной музыки на нашей музыкальной странице.

Танцуем, танцуем, танцуем!  Дискотека

Энергично, весело, с настроением!

И... худеем, худеем, худеем!

 

5; 1 vote


Ещё читать по этой теме:

Добавить комментарий

<Весь фото, видео, аудио и текстовый контент, размещенный на сайте, является собственностью авторов или правообладателей и используется на сайте исключительно с информационной целью>